Ton guide pour être ENFIN à l’aise devant la caméra et créer des vidéos authentiques

Le format vidéo est aujourd’hui incontournable pour créer un vrai lien avec ton audience, que ce soit sur YouTube, Instagram, TikTok, etc. Mais disons-nous la vérité : quand on n’est pas à l’aise devant la caméra, enregistrer des vidéos peut être source de stress.

Et si je te disais que cette aisance devant la caméra que tu admires chez les autres n’est (presque) jamais un talent inné ? En réalité, être confiante à l’écran ne s’improvise pas, ça s’apprend. C’est une compétence comme une autre, que tu peux tout à fait développer. Aujourd’hui, je te partage des conseils concrets et applicables dès aujourd’hui pour dompter la caméra et progresser en un temps record.

Pourquoi la vidéo est essentielle pour ton business?

Quelques statistiques sur l’importance de la vidéo en marketing

La vidéo est devenue un outil significatif pour permettre aux marques de se connecter avec leur public. C’est aussi un format qui semble efficace pour convertir ce public en client. En effet selon une étude menée par Wyzowl :

• 93 % des marketeurs déclarent que le marketing vidéo leur a procuré un bon retour sur investissement.
• 96 % des spécialistes du marketing vidéo affirment que la vidéo a contribué à accroître la notoriété de leur marque.
• 82 % pensent que la vidéo les aide à augmenter le trafic sur leur site web.
• 88 % pensent que la vidéo est utile pour générer des prospects.
• 84 % constatent une augmentation directe des ventes grâce au marketing vidéo.

Par conséquent, si tu prends ton business au sérieux, le format de vidéo représente une opportunité que tu ne peux ignorer.

Parler face caméra : est-ce réellement nécessaire?

Beaucoup de mes clientes me demandent souvent : Dois-je absolument me montrer ? La réponse courte est : non, ce n’est pas une obligation. En fait, il existe plusieurs marques et influenceurs qui réussissent très bien sans montrer leur visage.

C’est le cas par exemple de nombreux créateurs dans la niche ASMR. On a aussi Lofi Girl, Bright Side qui sont super populaires sur YouTube. J’aime aussi beaucoup partir en balade avec Grosso Modo sur TikTok ou Instagram.

Pourquoi je recommande quand même de te montrer sur tes vidéos

Même si je viens de partager plusieurs exemples de créateurs qui réussissent sans montrer leur visage, la vérité c’est qu’enregistrer face caméra reste la meilleure option pour construire une relation durable avec ton audience.

Inspirer confiance

Premièrement il faut comprendre qu’un visage est un gage de transparence. Montrer ton visage c’est assumer tes propos et montrer que tu es une personne réelle et authentique. C’est beaucoup plus facile de faire confiance à une personne quand on peut la regarder dans les yeux et analyser son langage non verbal.

Créer une connexion émotionnelle

D’autre part, tes expressions faciales et ton langage corporel communiquent beaucoup mieux tes émotions et ta personnalité. C’est plus facile de capter l’attention de tes spectateurs avec un sourire, un regard complice ou à travers ton non verbal. Ces expressions vont activer l’empathie de tes spectateurs, les amener à s’investir dans ce que tu dis et ultimement, créer une connexion émotionnelle plus forte.

Montrer ta personnalité unique

Je recommande aussi de t’enregistrer face caméra pour montrer ta personnalité unique. C’est elle qui fera toute la différence. En effet, ton public trouvera peut-être tes vidéos par hasard, mais ils resteront pour ta personnalité autant (sinon plus) que pour ton contenu. C’est elle qui les fera s’attacher à toi et revenir voir plus de tes vidéos.

Établir ta notoriété

Enfin, en montrant ton visage, ton public va naturellement associer ton expertise à ta personne. Avec le temps, ton visage deviendra familier et rassurant. Par conséquent, quand quelqu’un aura besoin d’une solution dans ton domaine, c’est ton nom qui lui viendra à l’esprit en premier plutôt qu’un concurrent anonyme. Tu ne seras donc plus un compte parmi d’autres mais une référence dans ton domaine.

Que tu fasses de la team face caméra ou de la team timide, je te recommande au moins de toujours partager ta voix. En effet, après les expressions de ton visage et ton langage non verbal, la meilleure façon de communiquer tes émotions et ta personnalité c’est à travers ta voix.

Voici maintenant quelques conseils qui m’ont beaucoup aidé à me sentir à l’aise à communiquer à travers le format vidéo.

Comment gagner en confiance devant la caméra ?

Habitue-toi à la caméra

La principale raison pour laquelle beaucoup d’entre nous avons peur de nous enregistrer c’est par ce qu’on n’aime pas la façon dont notre corps apparaît sur les vidéos ainsi que le son de notre voix. C’est pourquoi, avant toute chose, tu dois d’abord t’habituer à être devant la caméra en suivant ces trois étapes :

Étape 1 : Débarrasse-toi du stress du bouton Enregistrer

La première étape consiste à te libérer du stress lié au bouton Enregistrer.

Enregistre-toi pendant des périodes de 5 à 15 minutes, tous les jours pendant 2 semaines sans intention de publier ces vidéos.

Pose ta caméra à un endroit et filme-toi pendant que tu effectues tes tâches quotidiennes. Petit à petit, tu vas commencer à banaliser le fait d’être devant la caméra.

Je te recommande de ne surtout pas regarder ces vidéos pendant la première semaine. Pourquoi ? Pour laisser ton cerveau s’habituer à l’idée d’être filmée sans que ta critique intérieure ne vienne tout saboter.

Tu auras réussi ce défi quand tu oublieras presque la présence de la caméra et que tes gestes et ta posture deviendront naturels.

Étape 2 : Habitue-toi au son de ta voix

Maintenant que tu ne stresses plus trop à l’idée de te voir en vidéo, il est temps de t’habituer au son de ta voix.    

Enregistre des notes vocales de 2 à 5 minutes dans différentes situations :

• Pendant un appel téléphonique avec tes amis (avec leur accord!).
• En train de raconter une anecdote.
• En lisant un texte à haute voix.
• En expliquant un concept à un ami imaginaire.
• Etc.

Pourquoi enregistrer seulement ta voix? C’est pour te concentrer sur l’émotion que tu communiques sans être distraite ou influencée par ton image. Cet exercice est crucial pour t’habituer au son de ta voix mais surtout, pour développer une présence authentique qui captive ton audience, rien qu’avec ta voix.

Écoute ensuite tes enregistrements. Ça va être difficile au début car tu ne vas pas arrêter de te critiquer. C’est normal. Persévère et comprends que l’objectif est de ne pas être parfaite mais plutôt de :

• Apprendre à reconnaître et aimer ta voix.
• Analyser comment ta voix change en fonction des situations : quand tu parles à une amie, à toi-même, en lisant un texte, etc.
• Identifier les éléments à améliorer (ton intonation, la vitesse à laquelle tu parles, etc.).

Tu auras réussi ce défi lorsque tu seras capable d’enregistrer une note vocale de minimum 2 minutes qui te fera sourire. Crois-moi, tu ressentiras beaucoup de fierté quand tu réussiras à communiquer tes émotions, raconter une histoire captivante de façon claire et engageante juste avec ta voix.

Étape 3 : Trouve les conditions optimales pour te filmer

Enfin, commence à enregistrer des vidéos face caméra (image et voix) qui pourraient intéresser ton audience cible. Teste des angles, positions et lieux différents. Tu peux commencer cette étape en même temps que la précédente.

L’objectif ici est de :

• Comprendre quels sont tes angles les plus flatteurs.
• Trouver le cadrage avec lequel tu es le plus à l’aise devant la caméra.
• Déterminer si tu es plus à l’aise en parlant assis ou debout.
• Identifier les pièces où la déco te plait.
• Trouver les moments de la journée et les endroits où la lumière est optimale pour filmer.

Cet exercice sert à trouver l’environnement idéal dans lequel tu te sens suffisamment à l’aise pour te filmer et partager tes vidéos en toute sérénité.

Je te recommande aussi de faire plus d’appels en visio avec des amis car c’est l’occasion de t’entraîner dans un cadre décontracté.

Tu sauras que tu es sur la bonne voie quand, parmi tes enregistrements, plusieurs te sembleront assez bons pour être publiés. Je te conseille alors de commencer à publier les vidéos dont tu es satisfaite à 60%, tout en continuant à progresser.

Comment communiquer de façon naturelle et fluide sur tes vidéos ?

Planifie chaque vidéo à l’avance

Avant de commencer à enregistrer ta vidéo, tu dois être claire sur un certain nombre de choses :

• L’objectif à atteindre.
• L’émotion à communiquer.
• Le(s) point(s) important(s) à retenir après avoir vu la vidéo.
• L’action que ton audience doit poser après avoir vu la vidéo.

Planifier tes vidéos à l’avance t’aide à créer de façon intentionnelle et efficace. En te livrant à cet exercice, tu gagneras énormément de temps lors du tournage et du montage de ta vidéo.

Ton récit doit être clair et structuré

Que ta vidéo soit en live ou en différé, tu dois toujours avoir une idée de ce dont tu vas parler pour aller droit au but et communiquer de façon claire, concise et percutante.

Certains préparent un script qu’ils lisent ou apprennent par cœur. D’autres préfèrent avoir un plan détaillé. Personnellement, je préfère me limiter à un plan avec les points principaux que je souhaite aborder. Je trouve que c’est avec cette approche qu’on communique de façon plus naturelle et avec un ton moins monotone.

Enfin, en plus d’aller droit au but, soigne ton accroche. Tu peux par exemple prioriser des accroches visuelles ou celles qui interpellent ton interlocuteur plutôt que des accroches plus génériques.

Reste toi-même

Ce conseil semble évident, et pourtant c’est probablement le plus essentiel.

Beaucoup d’entre nous avons en tête une idée d’une personne à l’aise devant la caméra : son ton, son attitude, sa façon de parler, etc. Résultat, dès qu’on appuie sur Enregistrer, on se met à jouer un rôle.
Le problème c’est que dans 90% des cas, ton public sent que quelque chose sonne faux. Et crois-moi, à force de jouer un personnage, tu risques de t’épuiser à incarner quelqu’un que tu n’es pas.

Ta plus grande force, c’est le fait que tu sois unique et humaine (avec tes imperfections). C’est ça qui va amener ton audience cible à s’identifier à toi et à t’apprécier pour qui tu es réellement.

Comment rester toi-même?

Voici quelques conseils pour rester toi-même devant la caméra :

• Parle comme si tu étais en visio avec une amie.
• Utilise tes propres mots et évite les jargons.
• Filme-toi dans des endroits familiers, où tu te sens à l’aise.
• Porte des vêtements confortables. C’est important que tu te sentes bien et que tu sois à l’aise pour laisser briller ta personnalité.
• N’aie pas peur d’être expressive. Ton non verbal en dit aussi long sur ta personnalité que tes mots.

Ton authenticité est ton plus grand atout. C’est elle qui attire les bonnes personnes – ta tribu –, celles qui te soutiendront et t’encourageront pour de vrai, et pour longtemps.

N’oublie pas qu’on n’inspire que ceux qui se reconnaissent en nous. Alors, à quoi bon jouer un rôle ? Les followers que tu attireras n’aimeront qu’une version fictive de toi-même. Ça ne vaut pas le coup.

Comment créer une VRAIE connexion avec ton audience ?

Regarde ton interlocuteur droit dans les yeux

L’erreur la plus fréquente quand on enregistre des vidéos c’est de fixer son image à l’écran au lieu de regarder son audience droit dans les yeux. Par conséquent, au lieu de créer un lien avec les personnes qui te regardent, tu restes concentrée sur toi. On loupe ainsi l’occasion de créer une proximité immédiate avec la personne de l’autre côté de l’écran.

Évite de t’enregistrer avec la caméra selfie. Non seulement tu ne pourras pas t’empêcher de te regarder mais cette caméra n’est pas idéale pour enregistrer des vidéos en haute résolution. Il faut absolument utiliser ta caméra arrière.

Fixe le centre de ta lentille pour regarder ton interlocuteur dans les yeux. Si ton téléphone a plusieurs lentilles (3x, 2x, 1x, 0,5x par exemple), il faudra alors faire des tests pour trouver la lentille que tu utilises pour enregistrer ta vidéo.

Parle à une personne précise

La vidéo est un excellent moyen d’établir une connexion émotionnelle avec ton public. Mais c’est important de savoir que tu ne parles pas à DES GENS mais que tu parles à UNE PERSONNE. En fait, tu parles à une personne qui fait partie de ta clientèle cible. Utilise donc le langage qu’elle comprend et le ton que tu as choisis pour ta marque. Ton discours doit être pertinent et ciblé pour CETTE PERSONNE.

Bouge, souris et bois de l’eau

Évite les vidéos statiques comme la peste. C’est ennuyeux. En fait, je te recommande de bouger sur tes vidéos, de changer le cadrage et même d’arrière-plan. Si tu parles avec les mains comme moi, fais-le. Ton objectif au final c’est d’avoir une vidéo naturelle et dynamique.

Une astuce qui m’aide beaucoup à casser mon ton monotone c’est de sourire lorsque je parle. En fait, le sourire illumine ton visage et rend ta voix plus chaleureuse. Il envoie un message positif à celui ou celle qui te regarde.

Même si tu utilises une voix off, n’hésite pas à sourire en parlant. Tu vas voir, ça va vraiment faire une différence sur le ton de ta voix.

Enfin, la dernière astuce pour améliorer la fluidité de ton récit c’est de boire de l’eau régulièrement. À force de parler, ta bouche deviendra sèche et tu auras tendance à buter sur certains mots.

Mes conseils si tu as encore du mal à t’enregistrer

Si malgré tout ça tu as encore du mal à te montrer sur tes vidéos, voici quelques enseignements que j’ai appris avec le temps.

Libère-toi de la peur d’être jugée

Si tu crains le regard et les commentaires désobligeants des autres, souviens-toi que personne ne te regarde aussi attentivement que toi-même.

Personne ne fait autant attention à toi que toi-même. La plupart des gens sont trop focalisés sur eux-mêmes.

Ton public ne scrute pas tes vidéos à la loupe pour traquer tes imperfections. Ce qui intéressent les gens c’est ce que tu as à leur apporter : une information, une émotion, une solution.

Certes, les commentaires malveillants existent, mais ils sont l’exception, pas la règle. Depuis 7 ans que je crée des vidéos sur YouTube, je ne me souviens pas avoir reçu de commentaires haineux ou désobligeants.

L’immense majorité de ton audience est bienveillante. Si elle prend le temps de te regarder, c’est parce qu’elle est intéressée par toi et par ton message. Fais aussi preuve indulgence vis-à-vis des haineux. Dis-toi qu’une personne heureuse et équilibrée ne prendrait pas de son temps pour répandre la haine gratuitement sur internet.

Ton enthousiasme est contagieux

Si tu déteste enregistrer des vidéos, il y a de fortes chances que ton public le ressente et ne prenne pas non plus de plaisir à regarder ces vidéos.

Par conséquent, n’oublie pas de t’éclater en créant tes vidéos! Même si tu es stressée par le regard des autres, essaie de trouver des éléments qui te procurent du plaisir : partage quelque chose dont tu es fière, parle de tes passions, imagine comment tu peux aider les autres, etc.

Oublie la perfection

Le prochain conseil que je vais te donner c’est d’arrêter de chercher à être parfaite. Cherche plutôt à être humaine.  C’est normal que tes premières vidéos soient un peu maladroites. C’est la seule façon de t’améliorer.

Après chaque vidéo cherche seulement à améliorer un élément à la fois pour les prochaines fois. C’est en faisant de petits efforts régulièrement que tu vas commencer à réellement progresser.

Par ailleurs, si tu bafouilles, ou si tu as une réaction insolite, laisse ces moments dans ta vidéo. Ce sont ces « imperfections » qui te rendent humaine et accessible. Ultimement, ce sont elles qui t’aideront à créer une réelle connexion avec ton audience. Ce que ton audience veut, c’est se sentir proche de toi, pas que tu leur vendes du rêve.

Tu peux (presque) tout améliorer lors du montage

Heureusement, on dispose aujourd’hui de plein d’outils gratuits pour créer des vidéos professionnelles même sans expérience. Voici quelques-unes des possibilités qui s’offrent à toi :

• Améliorer ton audio avec des outils comme Adobe Podcast ou directement dans CapCut.
• Supprimer les hésitations : les « euh », les bafouillages et les répétitions.
• Couper les silences trop longs.
• Enrichir ton visuel avec des B-Roll (images, vidéos et memes) provenant de banques gratuites, parfaits pour masquer les séquences où tu es moins à l’aise.
• Dynamiser ton récit en ajoutant une musique de fond et des bruitages subtils

Pour conclure, être à l’aise face à la caméra n’est pas un talent inné, mais un art qui se pratique et se perfectionne. Ton plus grand obstacle c’est de vaincre ta peur du jugement. Personne n’est aussi sévère avec toi que toi-même. Ton audience est bien plus bienveillante que tu ne l’imagines.

Commence en douceur : alterne vidéos face caméra et formats où tu ne te montres pas. Petit à petit, ta confiance grandira et tu publieras avec de plus en plus d’aisance.

Enfin, souviens-toi que ton enthousiasme est contagieux : plus tu prendras de plaisir, plus ton public sera conquis.

C’est en forgeant que l’on devient forgeron.